Hogyan segíthet a kurkuma kezelni a cukorbetegséget?
A kurkuma olyan fűszer, amelyet az emberek évszázadok óta használnak mind az élelmiszerekben, mind az orvostudományban. Sokan úgy vélik, hogy ennek előnyei vannak az emberi test számára. Lehet, hogy a kurkuma új eszköz a cukorbetegség kezelésére?
A kurkuma a gyökér curcuma longa közös neve. Ez egy élénk, sárga-narancssárga fűszer, amely a hagyományos ételek kapcsa a sok ázsiai országból.
Manapság néhány ember a kurkuma főzésben vagy kiegészítésként használja egészségük javítását. Ha a tudósok elegendő bizonyítékot találnak arra, hogy egészségügyi előnyöket nyújthat, akkor a kurkuma szerepet játszhat az orvosi terápiákban a jövőben.
Ebben a cikkben feltárjuk a kurkuma szerepét az alternatív és a nyugati orvoslásban, és megvizsgáljuk annak lehetséges előnyeit a cukorbetegség kezelésében.
A kurkuma és a cukorbetegség
A tudósok úgy vélik, hogy a kurkuma olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és az oxidatív stresszt, amelyek olyan tényezők, amelyek szerepet játszanak a cukorbetegségben. Ezért úgy vélik, hogy a kurkuma hasznos lehet a cukorbetegségben szenvedő emberek számára. A
kurkuma egy Curcumin nevű vegyületet tartalmaz, amely úgy tűnik, hogy számos egészségügyi előnye. A legtöbb eddigi kutatás a kurkuminra, nem pedig az egész kurkumára összpontosított.
A Journal Journal Bizonyítványon alapuló komplementer és alternatív orvoslás szerzői több mint 200 kutatási dokumentumot állítottak össze a cukorbetegség és a kurkumin közötti kapcsolatról.
Az eredmények azt sugallják, hogy a kurkumin különféle módon segíthet a cukorbetegségben szenvedő embereknek, amely magában foglalhatja az inzulinrezisztencia és a koleszterinszint javítását.
A glükóz kezelése
A kurkumin segíthet a cukorbetegségben szenvedő embereknek a vércukorszint kezelésében.
A fenti felülvizsgálati cikk olyan állatokkal kapcsolatos tanulmányokat tárgyal, amelyek kimutatták, hogy a kurkumin pozitív hatással lehet a magas vércukorszintre és javíthatja az inzulinérzékenységet.
A szerzők azonban ellentmondásos kutatási eredményeket is megjegyeznek, amelyek azt mutatták, hogy a kurkumin kevés hatással volt a vércukorszintre.
A kurkuma vagy a kurkumin szájon át történő bevétele elősegítheti a vércukorszint kezelhetőbb szintjét néhány embernél, ám ennek a hatásnak a megerősítéséhez több kutatás szükséges.
A prediabeták megfordítása
Számos tanulmány azt sugallta, hogy a kurkuma megóvhat a cukorbetegség fejlődése ellen is.
A cukorbetegség -ellátásban végzett tanulmány azt találta, hogy a prediabetákkal rendelkező emberek, akik 9 hónapig kurkumint szedtek, kevésbé valószínű, hogy 2. típusú cukorbetegség alakul ki, mint a placebót.
A tanulmány szerzői azt is megjegyezték, hogy a kurkumin javítja a hasnyálmirigy inzulint képező béta -sejtek működését.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a kurkuma vagy a kurkumin bevonása az étrendben segíthet a prediabetákkal rendelkező embereknek, hogy lelassítsák vagy megfordítsák ennek az állapotnak a fejlődését.
A szövődmények megelőzése
olyan vegyületek, mint például a kurkumin, elősegíthetik a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények kockázatának vagy súlyosságának csökkentését:
Máji egészség
Sok cukorbetegségben szenvedő ember májproblémákat tapasztal, például zsíros májbetegség.
Laboratóriumi vizsgálatokban a kurkuminot fogyasztó cukorbetegségben szenvedő patkányok kevésbé voltak olyan májproblémák, amelyek nem voltak.
koleszterin- és szív -egészségügy
Egy emberi vizsgálatban 63 akut koszorúér -szindrómás ember napi 45 milligramm (mg) adagot vett igénybe 2 hónapig. Ezen idő után alacsonyabb volt mind a teljes koleszterin-, mind az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin, vagy a „rossz” koleszterinszint. Úgy tűnik, hogy a
cukorbetegség növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a szívbetegség a korai halál első számú oka a cukorbetegségben szenvedő embereknél.
Diabetikus neuropathia
A magas vércukorszint idegkárosodást okozhat, amelyet az orvosok neuropathiának neveznek.
Az autonóm neuropathia befolyásolja a testfunkciókat, amelyek felett az embernek nincs tudatos ellenőrzése, például az emésztés. A perifériás neuropathia fájdalomhoz, bizsergéshez és szenzáció elvesztéséhez vezethet a kezekben és a lábakban.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kurkuma segíthet megelőzni a diabéteszes neuropathia bizonyos szövődményeit, ideértve:
- Szemproblémákat, például az uveitisz és a szürkehályog
- Gastroparesis> , amely lelassítja vagy megállítja az élelmiszerek mozgását az emésztőrendszeren keresztül
- kognitív hiányok, amelyek befolyásolják a mentális feldolgozást
Egyéb előnyök
kurkumin is lehet Segítsen megakadályozni vagy csökkenteni a következőket:
- erektilis diszfunkció
- diabéteszes nephropathia, más néven diabéteszes vesebetegség
- A gyulladásos állapotokból származó fájdalom, például például A rheumatoid arthritis
kurkumin azt is kimutatta, hogy megvédi az állatokat a diabéteszes érrendszeri betegségektől, és ennek eredményeként felgyorsítja a sebgyógyulást.
Ha egy cukorbetegségben szenvedő személynek van seb, akkor hosszú időbe telik a gyógyulás, és az embernek nagyobb a fertőzés kockázata, mint a cukorbetegség nélküli személy. Ezek a tényezők súlyos szövődményekhez vezethetnek.
A sebgyógyulás segítésének módjainak megtalálása hasznos lehet a cukorbetegek számára.
Bizonyos esetekben a tudósok még nem erősítették meg, hogy a kurkuma előnyei, amelyeket az állati modellekben megjegyeztek, átruházhatók az emberekre, ezért további kutatásokra van szükség.
1. típusú cukorbetegség immunválasz
A tudósok úgy vélik, hogy az 1. típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja az inzulintermelő béta-sejteket a hasnyálmirigyben.
A 2014 -es cikk megjegyezte, hogy a kurkumin módosíthatja a hiperaktív immunrendszer működését az 1. típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél.
A kutatók azt találták, hogy a kurkumin csökkenti a test T-sejt válaszát, amely immunválasz része. Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a kurkumin elősegítheti az immunrendszer megerősítését.
Ez növelheti az immunmoduláló gyógyszerek hatását is, amelyeket az orvosok az 1. típusú cukorbetegség kezelésére írnak elő.
Kockázatok és interakciók
A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a kurkuma biztonságosnak tűnik, és az emberek rendszeresen beilleszthetik az étrendbe.
Ha azonban az emberek túl sok kurkuma vagy kurkumin fogyasztanak, akkor a következő tüneteket és tüneteket tapasztalhatják meg:
- Vérvékonyság
- émelygés
Ennek eredményeként a kurkuma nem alkalmas a vérhígító gyógyszereket használó emberek számára.
Bizonyos egészségi állapotú embereknek is elkerülniük kell a kurkuma, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteiket.
Ezek a feltételek magukban foglalják:
- epehólyag -betegség
- vesekő
Túl sok kurkumin vagy kurkuma szedése A meghosszabbított időszak szintén hozzájárulhat a májproblémákhoz.
Az interakciók
kurkuma vagy kurkumin szintén növelhetik más vércukorszint -gyógyszerek hatásait, amelyek hipoglikémiához vagy alacsony vércukorszinthez vezethetnek.
Az embereknek beszélniük kell egy orvossal, mielőtt növelik a kurkuma vagy a kurkumin bevitelét, és mielőtt tüneteikhez kurkuma vagy bármilyen más kiegészítést szednének.
néha egy kiegészítő vagy gyógynövény kölcsönhatásba léphet a meglévő gyógyszerekkel.
Tudjon meg többet a kurkuma használatának mellékhatásairól, előnyeiről és kockázatáról.
Hogyan lehet a kurkuma cukorbetegséghez használni
Ha a cukorbetegség kurkuma hozzáadja az étrendjét, akkor kiegészítenie kell az átfogó cukorbetegség -kezelési tervet.
A cukorbetegségben szenvedő embereknek inzulint vagy más gyógyszereket kell használniuk, mivel orvosuk azt tanácsolja, és a következő életmód -intézkedéseket kell tenni a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében:
- Egészséges étrend enni, amely rengeteg rengetegat tartalmaz. a nem keresztelő zöldségek és rost
- rendszeres testmozgás
- A stresszszintek kezelése
- Ha szükséges, hagyja abba a dohányzást, és kerülje el a használt füstöt Alvás
Az orvos együtt fog működni az egyénnel egy olyan egészségügyi terv létrehozásában, amely megfelel a sajátos tüneteiknek és igényeiknek. Az orvos tanácsot adhat a kurkuma élelmiszerekben vagy kiegészítőként történő felhasználásáról, de javasolhatja, hogy a táplálkozás és az étkezés tervezésében segítséget nyújtson egy dietetikushoz.
kurkuma és egyéb egészségi állapotok
A kurkuma olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a különféle állapotok kezelésére, amelyek közül néhány előfordulhat a cukorbetegség mellett.
Az NCCIH szerint néhány tanulmány kimutatta, hogy a kurkuminoidok:
- csökkentsék a szívrohamok kockázatát a bypass műtét után
- Olyan hatékonyak, mint ibuprofen a térdfájdalom kezelésében
- Csökkentse a bőrirritációt, ami gyakori az emlőrák sugárterápiája után.
A tudósok a kurkuma előnyeit is vizsgálták: >
- Alzheimer -kór
- A rák bizonyos típusai, beleértve a prosztatarákot és a vastagbélrákot
- Sebészeti fájdalom
- A fogplakk csökkentése szájmosás -összetevőként
- Rheumatoid arthritis
- Bőrproblémák
- Máj és epehólyagproblémák
- Légzés nehézségek
Kutatás kutatás azt is javasolta, hogy a kurkuma segíthet:
- fekélyes vastagbélgyulladás
- uveitis
- Crohn -betegség
- Peptikus és gyomorfekélyek
Ezeknek a állapotoknak a része, például a psoriasis és a Crohn -betegség, a cukorbetegek körében gyakoribbnak tűnik.
Tudjon meg többet itt arról, hogy a kurkuma miként hasznos lehet a psoriasisban szenvedő személy számára.
kurkuma az étrendben
A kurkuma egy enyhe fűszer, amely sok édes és ízletes ételt ad hozzá.
Az emberek többféle módon adhatják hozzá a kurkuma étrendjéhez:
- Készítsen kurkuma teát
- Készítsen aranytejet kurkuma, tej és egyéb fűszerek felhasználásával
- Adjon hozzá kurkuma port a rántott tojásokhoz
- Adjon színt és ízt a rizshez egy kanál kurkuma keverésével, mielőtt főzne Egy zöldségpörkölt
- Adjon hozzá kurkuma a turmixhoz
A legjobb az íz kipróbálása, ha először mindössze 1 teáskanál kurkuma hozzáadásával. Az ember ezután hozzáadhat még egy teáskanálot, ha erősebb ízt akar.
Outlook
A kutatás azt sugallja, hogy a kurkumin, a kurkuma fő hatóanyagja, jelentős hatással lehet a cukorbetegség tüneteinek és szövődményeire. A legtöbb kutatás eddig azonban állatokat vett fel, és több emberi kísérletre van szükség a fűszer előnyeinek megerősítéséhez.
2017-ben egy kutatócsoport figyelmeztette a kurkuma javaslatát, mint gyógymódot. Részletesebb tanulmányokat hívtak fel, megjegyezve, hogy mivel a kurkuma minőségében nagyon eltérő, mint más fűszerek, nehéz elvégezni a következetes teszteket. A
A kurkuma nem gyógyszer, és nem helyettesíti semmilyen gyógyszer- vagy életmódbeli intézkedést, amelyet az orvos felírhat a cukorbetegség kezelésére. Az embereknek nem szabad ezt helyettesítenie a cukorbetegség gondozásának bármely aspektusára.
Az orvos irányítása alatt azonban a kurkuma vagy a kurkumin a cukorbetegségben szenvedő személy számára előnyös lehet, függetlenül attól, hogy fűszerként használják a főzés során, vagy kiegészítő formában használják.
q:
& lt;
